반응형 일상210 50대도 탱탱하게! 동안 피부 만드는 생활 습관 안녕하세요, 여러분! 요즘 거울을 보면서 스스로 “나이 들었네” 라는 마음에 소리보다 주위 사람들로 부터 “어? 요즘 더 젊어 보인다?” 이런 얘기 듣고 싶으시죠? 특히 50대가 되면 피부가 확실히 얇아지고 탄력이 떨어져서 더 관리가 필요하다는 것을 절감하고 있어요. 사실 피부과나 성형외과에 가서 고가 시술도 하나의 방법이지만, 매일매일 작은 습관이 진짜 ‘동안’을 만들수 있어요. 오늘은 제가 직접 체험해보고 효과 봤던 피부관리법을 현실적으로 정리해드릴게요. 수분부터 탄력까지, 매일 하는 홈케어 루틴여러분, 수분이 부족하면 피부가 진짜 쉽게 무너집니다. 저도 50대 들어서면서부터 아침저녁 수분 앰플+탄력크림 콤보를 빼먹지 않아요. 특히 눈가랑 입 주변은 주름이 먼저 오니까 집중 케어 필수! 요즘은 가.. 2025. 5. 17. 50대 취미 추천 - 나만의 즐거움 찾는 법 50대, 지금이 바로 나를 위한 시간이죠!안녕하세요 여러분, 오늘은 “50대 취미 추천” 이야기를 해볼게요. 사실 50대가 되면 자녀도 어느 정도 독립하고, 회사 일도 베테랑이 되면서 여유 시간이 슬슬 생기잖아요? 근데 막상 “취미 하나 가져볼까?” 생각하면 뭐부터 시작해야 할지 막막한 게 사실이죠. 이럴 때 중요한 게 ‘억지로 뭘 해야지’가 아니라, 나한테 맞는 소소한 즐거움부터 찾는 것이 필요하겠죠. 부담스럽지 않게, 일상 속 힐링이 되는 취미가 최고 아닐까요! 몸도 마음도 건강하게, 액티브 취미 추천“운동은 귀찮지만 건강은 챙기고 싶다!” 하시는 분들께는 가벼운 걷기 모임이나 요가, 필라테스를 추천 합니다. 등산 동호회도 생각보다 또래 분들이 많아서 금방 친해질 수 있어요. 또 요즘은 실내 스포츠로.. 2025. 5. 16. 세대 차이 극복하는 대화법! 말투부터 공감까지 꿀팁 정리 세대 차이, 대화로 극복할 수 있을까?“요즘 애들은 왜 이렇게 예의가 없지?” “기성세대는 왜 우리 말을 이해 못 할까?”이런 말 한 번쯤 들어보셨을 거에요? 세대간 차이에서 오는 갈등은 회사, 가정, 친구들 사이에서도 흔히 발생해요. 사실 서로 살아온 시대가 다르고 익숙한 문화도 다르니 자연스러운 현상이지만, 대화 하나만으로도 갈등을 줄일 수 있다는 사실, 알고 계시죠? 오늘은 실제로 효과 있는 세대 차이 극복 대화법에 대해 이야기해 보려고 해요. 어렵지 않아요. 대단한 스킬이 아니라 ‘관점 바꾸기’에서 시작하면 된답니다. 스마트폰 사진 정리 팁!사진 정리, 마음먹기보다 ‘습관’이 먼저예요사진을 많이 찍는 분이라면 하루에도 수십 장씩 쌓이는 스마트폰 사진, 언제 정리하려고 하면 너무 많아서 손도 대.. 2025. 5. 16. 스마트폰 사진 정리 팁! 사진 정리, 마음먹기보다 ‘습관’이 먼저예요사진을 많이 찍는 분이라면 하루에도 수십 장씩 쌓이는 스마트폰 사진, 언제 정리하려고 하면 너무 많아서 손도 대기 싫죠? 저도 예전엔 여행 사진, 카페 인증샷, 밥 먹을 때 찍은 음식 사진까지 1년에 몇 천 장은 찍었더라고요. 그러다 보니 정작 필요한 사진 찾기가 정말 어렵고 힘든 경험들 있으시죠!.그래서 제가 찾은 핵심은 ‘한 번에 정리하려 하지 말기’! 매일 자기 전 1~2분만 투자해서 중복된 사진, 실수로 찍힌 사진, 의미 없는 스크린샷부터 지우는 루틴을 만들면, 사진 정리는 더 이상 ‘작심삼일’이 아니에요. 이게 바로 스마트폰 사진 정리 루틴이 될 수 있을 것 같아요. 가족여행지 추천 TOP3! 서울 근교부터 강릉까지 아이와 함께 떠나는 국내 여행지아.. 2025. 5. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 53 다음 반응형 LIST
